De feestdagen komen er weer aan. Een tijd van feesten, eten,
plezier maken, genieten, gezelligheid,….
Toch is er voor velen ook een keerzijde aan deze feesttijd. Een
tijd van eenzaamheid, frustratie, boosheid, angst, gemis,…
Angst om weer kilo’ s bij te komen, angst voor het schuldgevoel na
de feestdagen, boosheid naar jezelf toe omdat je het weer niet
hebt kunnen laten, schuldgevoel, schaamte omdat je toch die ene
praline in je mond hebt gestoken terwijl iedereen het heeft gezien.
Of misschien ben je bang om te moeten eten omdat je niet durft te
weigeren.
Bij een nieuw jaar horen ook weer veel goede voornemens, waarbij
afslanken vaak boven aan het lijstje staat!!
Hoe voel jij je bij dit voornemen? Voel je blijdschap, enthousiasme
of voel je angst om te falen, …?
Hoe voel jij je bij de gedachte aan de komende feestdagen, waar
eten toch een heel belangrijk aspect is?
Welke gedachte komt er in je op en hoe zou jij je willen
voelen?
Als ik je nu zeg dat elke gedachte of gevoel dat je ervaart
helemaal ok is, ook al is het niet zo een leuke gedachte of gevoel.
Misschien merk je dat er heel veel weerstand aanwezig is bij deze
stelling en komt er een strijdlust in je naar boven.
Toch wil ik je tonen dat je door middel van je voorstellingsvermogen het jezelf een heel stuk makkelijker kan maken om al je emoties en
gedachten toe te laten.
Stel je een buffet voor waar alle gevoelens, emoties, gedachten die
je NU hebt, uitgestald staan.
Een buffet met een schotel van schuldgevoel, een kommetje blijheid en enthousiasme, een bord met frustratie, een mandje met stukjes ‘ik zie er niet uit’, lepeltjes met ‘ik waardeer mezelf en ik aanvaard mezelf zoals ik nu ben en een schaal vol zelfvertrouwen.
Stel zelf je buffet samen.
Al deze gerechten mogen er zijn.
Er is geen één gerecht dat weggegooid hoeft te worden.
Stel je voor dat je naar dat buffet gaat en enkel datgene neemt wat
jij echt lekker vindt.
De gerechten die je minder lekker vindt of die je helemaal niet lust, laat je gewoon staan.
Ze mogen er staan, maar jij schenkt er geen aandacht aan.
Je laat je verzet los tegen datgene wat je eigenlijk niet wil en laat het gewoon bestaan.
Jij kiest zelf waar jij je aandacht aan schenkt en zoals de wet van aantrekking zegt ‘ daar waar je focus op gericht is, vermeerdert. ‘
De energie in je verandert.
Je komt meer in contact met datgene wat je echt wil.
Je zelfvertrouwen neemt toe en je komt in een positieve spiraal die je meer en meer naar je doel leidt.
Je goed voelen!
Het is dus nodig om zelf je buffet samen te stellen en alle gedachten , gevoelens en emoties die je voelt uit te stallen.
Je hoeft niets te ontkennen, je hoeft niets weg te gooien.
Alles mag er zijn!!
Ik wens je fantastische feestdagen toe met een prachtig buffet.
Geniet van de gerechtjes die jou het meest doen stralen!
Slank van binnenuit!
Slank Zonder Strijd!
Stem of voeg toe aan
: 
:
